網(wǎng)站降權排名流量全掉不收錄
趙彥剛老師,最近我的網(wǎng)站排名流量全掉,內容也不收錄,已經(jīng)快一個月了,還沒有恢復。 
網(wǎng)站從上個月12.16號開始就開始掉排名,我分析了一下近期網(wǎng)站的動作,但還是沒找到到底是哪個原因造成的。
近期網(wǎng)站動作如下:
1、近2個月提交了240條死鏈

2、在12.8和12.9日網(wǎng)站被攻擊,我開啟了閉站保護
2、在12.12日的時候交換了幾條友情鏈接,過了幾天網(wǎng)站排名開始往下掉,也就是從12.19日開始,然后我檢查友鏈,發(fā)現(xiàn)有1個網(wǎng)站降權了,1個網(wǎng)站被K了,發(fā)現(xiàn)自己的網(wǎng)站也被降權了,我趕緊撤掉了這兩個友鏈,并且自己的百度統(tǒng)計后臺出現(xiàn)了大量的垃圾詞廣告。
我網(wǎng)站的抓取頻次也是忽高忽低,昨天才抓取1次,我昨天更了十篇高質量文章,抓取頻次才1次。。想問老師我現(xiàn)在應該怎么做才能讓我的網(wǎng)站恢復呢?索引量最近也在往下掉
